Vodič za odgovorno konzumiranje alkohola na glazbenim festivalima
Tijekom ljeta u Hrvatskoj i svijetu održavaju se brojni glazbeni festivali. Dobar provod na suncu uz odličnu glazbu i prijatelje – što biste više mogli poželjeti? Festivali su najdraži dio ljeta brojnih ljubitelja glazbe i nema sumnje kako želite poslušati brojne bendove ako uskoro idete na jedan od njih.
Razvoj ovisnosti o alkoholu – kada situacija postaje ozbiljna?
Pijenje alkohola utkano je u našu kulturu od pamtivijeka.
Pet ukusnih bezalkoholnih koktela kojima nećete moći odoljeti
Ljeto i popratne vrućine već su u punom jeku, pa većina planira godišnji odmor uz more, bazen, jezero ili neku drugu vodenu površinu u kojoj se možemo osvježiti. Osim hladovine i kupanja, brojni osvježenje traže i iz drugih izvora, a hladno i osvježavajuće piće među najčešćim je izborima.
Konzumacija alkohola tijekom ljetnih vrućina
Stiglo nam je ljeto i velike vrućine tijekom kojih se pokušavamo osvježiti na različite načine, a hladna alkoholna pića često nam se čine kao izvrsno sredstvo za rashlađivanje. Toplinski udari mogu biti opasni sami po sebi, a kad im se pridoda pretjerana konzumacija alkohola, rizici se povećavaju te je zbog toga ljeti nužno obratiti pažnju na nekoliko faktora.
Kako se nositi s mamurlukom?
Jake glavobolje, bolovi u želucu, umor i razdražljivost tek su neki su od brojnih simptoma mamurluka koji često prate pretjeranu konzumaciju alkohola. Jedini je siguran lijek za mamurluk protok vremena.
Zanimljivo, ali neistinito: pet popularnih mitova o alkoholu
Uz konzumaciju alkohola vežu se brojni mitovi. U neke od njih vjeruje se više od ostalih. Donosimo pet uobičajenih mitova o alkoholu koji zvuče zanimljivo, ali nisu istiniti.
Što je alkohol?
Alkohol se često upotrebljava kao sinonim za pića koja sadržavaju etanol ili etilni alkohol, primjerice piva, vina i jaka alkoholna pića. Alkohol se proizvodi tijekom procesa fermentacije i njegova je sažeta strukturna formula CH3CH2OH, što znači da se sastoji od ugljika te vodika i kisika (koji tvore takozvanu hidroksilnu skupinu).
Što sadržava standardno alkoholno piće?
Sva su alkoholna pića jednaka. Ne postoji jaki i slabi alkohol, ako govorimo o sastavu piva, vina i jakih alkoholnih pića. Alkohol je u svim alkoholnim pićima jednak i naziva se etanol ili etilni alkohol, a razlikuje se isključivo njegova količina u pojedinom piću. Osim navedenog, razlika među alkoholnim pićima potječe od različitih sastojaka koji utječu na okus i izgled.
Kako odgovorno konzumirati alkohol?
Odgovorna konzumacija znači umjereno uživati u piću, u društvu i svojim tempom i konzumirati piće unutar prehrambenih smjernica za umjerenu konzumaciju alkohola. Važno je ne konzumirati alkohol u situacijama kad učinci mogu alkohola ugroziti vašu sigurnost ili zdravlje: primjerice ako ste maloljetni, za vrijeme vožnje, ako ste trudni ili dojite, radite na visini, uzimate medicinsku terapiju ili ste na radnome mjestu.
Kada NE konzumirati alkohol?
Postoje osobe kojima konzumacija alkohola ni u kojoj količini nije dopuštena ili preporučljiva, a to se odnosi na maloljetnike, trudnice i dojilje, vozače, osobe koje uzimaju lijekove i osobe pod stresom ili depresivne osobe.
Utjecaj alkohola na organizam
Konzumacija alkohola u količinama većim od onih koje se smatraju nerizičnim prema smjernicama država EU-a – više od tri pića dnevno za muškarce i dva pića dnevno za žene – povezuje se s povećanim rizikom od niza zdravstvenih i društvenih problema, uključujući oštećenje unutarnjih organa, povećanu mogućnost nesreća i ozljeda, ali i pojavu problema i teškoća u obiteljskom, radnom i društvenom životu.
Stupnjevi djelovanja alkohola
Ovisno o količini unesenog alkohola, možemo razlikovati nekoliko stupnjeva djelovanja alkohola: lagana obuzetost, pripito stanje, pijano stanje, teško pijano stanje i nesvjesno stanje.
Alkohol i zakon
S obzirom na to da su maloljetnici u procesu rasta i razvoja, jednaka količina alkohola znatno će jače utjecati na organizam mlade osobe nego na odraslu osobu. Upravo zato postoje zakoni koji postavljaju starosnu granicu za kupnju alkohola u trgovinama ili ugostiteljskim objektima.
Opasnosti vožnje pod utjecajem alkohola
Što više alkohola imate u krvotoku, to su vaše funkcije više narušene, a narušene su upravo funkcije koje su nam potrebne kako bismo sigurno vozili. Naime, alkohol najprije i najviše djeluje na mozak. Preko krvi vrlo brzo dolazi do mozga i već mala koncentracija alkohola brzo djeluje na sposobnosti upravljanja vozilom.
Konzumacija alkohola i pandemija
Ulazimo u treću godinu pandemije, a u razdoblju povećanog stresa ljudi češće posežu za alkoholom kako bi se bolje osjećali. Prirodno je da se ljudi u navedenoj situaciji osjećaju ranjivo, da se boje i traže pomoć od drugih. S vremenom konzumacija alkohola može oslabiti naš imunološki sustav.