Après ski vodič

Après ski vodič

Sigurnost i odgovorna konzumacija na snježnim padinama

ALKOHOL JE ALKOHOL

ALKOHOL JE ALKOHOL

Svaki alkohol je isti, ne postoji jaki i slabi alkohol, bilo da je riječ o pivu, vinu ili jakom alkoholnom piću. Alkohol u svim alkoholnim pićima je isti i naziva se etanol ili etilini alkohol, samo se razlikuje njegova količina u pojedinom piću.

ALKOHOL I MALOLJETNICI

ALKOHOL I MALOLJETNICI

Zakonski prihvaćena starosna granica za konzumaciju alkohola u Hrvatskoj iznosi 18 godina. Istraživanja pokazuju da su djeca roditelja koji su dobri uzori manje skloni konzumaciji alkohola i veća je vjerojatnost da će razviti navike umjerene i odgovorne konzumacije alkohola.

Alkohol i trudnoća

Konzumacija alkohola u bilo kojem stupnju trudnoće može naštetiti bebi: što više pijete, veći je rizik. Ženama se stoga savjetuje za vrijeme trudnoće uopće ne konzumirati alkohol. Ako niste znali da ste trudni i konzumirali ste alkohol u ranom stupnju trudnoće, razgovarajte sa svojim ginekologom. To što ste popili malo alkohola ne znači nužno da ste nanijeli štetu plodu. Kada saznate da ste trudni, najvažnije je prestati konzumirati alkohol.

Rizik za spontani pobačaj

Redovita konzumacija alkohola iznad dopuštenih jedinica alkohola može povećati rizik za spontanim pobačajem. Savjetuje se da tijekom prva tri mjeseca trudnoće u potpunosti izbjegavate konzumaciju alkohola kako biste smanjile rizik. Ipak, važno je imati na umu kako je konzumacija alkohola rizična tijekom cijele trudnoće, a ne samo u prva tri mjeseca.

Budite uzor svojoj djeci

Način na koji se roditelji odnose prema alkoholu pred svojom djecom izravno će utjecati na to kako će se djeca kad odrastu odnositi prema konzumaciji alkohola. Dakle, kao što djeca uče razgovarati poput njihovih roditelja, tako uče i konzumirati alkohol poput njih. Istraživanja pokazuju da djeca u mladoj dobi uče o prihvatljivom ponašanju promatrajući i kopirajući roditelje.

Smjernice o odgovornoj konzumaciji alkohola

Konzumirajte alkohol unutar smjernica za odgovornu konzumaciju, što u Hrvatskoj znači do dva pića (20 g alkohola) za muškarce, odnosno za žene jedno piće (10 g alkohola) dnevno.[1]

Svojoj djeci nemojte dopustiti konzumiranje alkohola. Radije im objasnite kako je alkohol samo za odrasle jer su tijela odraslih osoba završila s razvojem, ali da čak i odrasli trebaju poštovati pravila o odgovornoj konzumaciji alkohola. Razgovarajte sa svojom djecom o različitim vrstama alkohola i različitim jačinama i objasnite im što je standardna jedinica alkohola i kako se mjeri.

BUDI ODGOVORAN, BUDI UMJEREN

Stranica konzumirajodgovorno.hr sadrži informacije o važnosti odgovorne i umjerene konzumacije alkoholnih pića. Web stranicu je pokrenula HUP Koordinacija proizvođača, trgovaca i distributera jakih alkoholnih pića, s ciljem povećanja dostupnosti korisnih informacija i praktičnih savjeta o umjerenoj i odgovornoj konzumaciji alkohola, kako biste mogli konzumirati alkohol na siguran i odgovoran način. Stranica konzumirajodgovorno.hr promovira odgovornu konzumaciju alkohola u Hrvatskoj i podržava globalnu strategiju Svjetske zdravstvene organizacije, s ciljem smanjenja štetne konzumacije alkohola. Posjetite i druge europske web stranice koje promiču odgovorno konzumiranje alkohola na http://www.responsibledrinking.eu/

.