Alkohol i mentalno zdravlje
Iako alkohol ponekad kratkoročno pozitivno utječe na naše raspoloženje, dugoročno gledano može prouzročiti probleme za naše mentalno zdravlje. Redovito opijanje oštećuje kemikalije u mozgu koje su ključne za mentalno zdravlje, stoga, iako se osjećamo opuštenima nakon popijenog alkoholnog pića, dugoročno gledano alkohol negativno utječe na mentalno zdravlje i doprinosi osjećajima depresije i anksioznosti te nam postaje teže nositi se sa stresom.
Kako alkohol utječe na naš mozak?
Mozak ovisi o osjetljivoj ravnoteži različitih kemikalija i procesa. Alkohol može poremetiti tu ravnotežu, utječući na naše misli, osjećaje i djelovanja, a ponekad i na naše dugotrajno mentalno zdravlje. Djelomično je to tako zbog neurotransmitera, kemikalija koje pomažu pri prijenosu signala od jednog živca (ili neurona) u mozgu do drugog.
Tinejdžeri i alkohol
Tinejdžeri nisu djeca. Oni se pripremaju za ulogu odraslih i u procesu su učenja koji još nije završen. Sebi, svojim prijateljima i roditeljima žele dokazati da više nisu djeca. Ako je alkohol samo za odrasle, onda će pokazati da su odrasli... Konzumirajući alkohol.
Prihvaćajući njihovu promjenu i sve veću zrelost, pokazujete im poštovanje i ohrabrujete ih da postanu odgovorni. Takvim pristupom lakše će prihvatiti savjet: „Doista odrastaš, ali proći će određeno vrijeme prije nego što se tvoje tijelo dovoljno razvije da bude u stanju piti alkohol sigurno i u umjerenim količinama.”
Praktični načini za odvraćanje tinejdžera od konzumacije alkohola:
