Alkohol i mentalno zdravlje
Iako alkohol ponekad kratkoročno pozitivno utječe na naše raspoloženje, dugoročno gledano može prouzročiti probleme za naše mentalno zdravlje. Redovito opijanje oštećuje kemikalije u mozgu koje su ključne za mentalno zdravlje, stoga, iako se osjećamo opuštenima nakon popijenog alkoholnog pića, dugoročno gledano alkohol negativno utječe na mentalno zdravlje i doprinosi osjećajima depresije i anksioznosti te nam postaje teže nositi se sa stresom.
Kako alkohol utječe na naš mozak?
Mozak ovisi o osjetljivoj ravnoteži različitih kemikalija i procesa. Alkohol može poremetiti tu ravnotežu, utječući na naše misli, osjećaje i djelovanja, a ponekad i na naše dugotrajno mentalno zdravlje. Djelomično je to tako zbog neurotransmitera, kemikalija koje pomažu pri prijenosu signala od jednog živca (ili neurona) u mozgu do drugog.
Kako razgovarati s djecom o alkoholu?
Konzumacija alkohola dio je većine kultura stotinama godina. Svima je zajedničko uvjerenje kako je alkohol namijenjen odraslima i nije prikladan za djecu. Konzumacija alkohola utječe na odrasle, a još je štetnija za djecu. Postoje zakoni diljem svijeta koji nas podsjećaju da je alkohol namijenjen isključivo odraslima.
Zašto mladi ljudi piju?
Mladi obično piju jer žele isprobati nove stvari ili su pod utjecajem i pritiskom vršnjaka. Ponekad konzumiraju alkohol jer se osjećaju nesretno i alkohol vide kao rješenje za problem u prijateljstvu, vezi ili kao način rješavanja problema u školi. Otvoren razgovor s njima najbolji je način da se odgodi rana konzumacija alkohola i spriječi rizično ponašanje koje se događa tijekom konzumacije alkohola u ranoj dobi.
Što možete učiniti?
Poslušajte dijete i pokušajte ga razumjeti. Na taj ćete način saznati kako na njega utječe njegova okolina, što može poslužiti i kao polazište za otvoreni razgovor o konzumaciji alkohola.
